حول الحياة الصحية

التمتع بحياة صحية يبداء بطعام صحي و عمل نشيط و  يحتاج  علاقات انسانية متوازنة مع فترات استرخاء و تأمل  و كذلك نوم عميق

  ما تأكل من اطعمة يدخل في تركيب كل خلية من جسمك و انت في يدك امداد الجسم بمواد بناء جيدة او رديئة اجسامنا مجهزة بقدرات للتخلص من المواد الضارة في الطعام اذا استهلكتها بكميات صغيرة ، لكن اصرارك علي تناول الطعام الضار يوميا مثل يؤدي الي تدهور قدراتك الدفاعية و.ظهور الامراض

 الحركة والنشاط هم اساس الحياة و الجلوس لفترات طويلة يؤذي الجسم و يؤدي لزيادة الوزن وضعف العضلات و تيبس الظهر و انخفاض المناعة

   التعرض اليومي للشمس له فوائد تفوق تصوراتكم ليس فقط علي العظام لكن علي كفاءة معظم الاجهزة الداخلية